COURS ASHTANGA YOGA
23
SEPT
19h00

COURS ASHTANGA YOGA

12 Rue des Lices, Marseille, France

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental

aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés.

Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses.

Les séances de ASHTANGA YOGA sont basées sur la 1ère série de Pattabhi Jois.

C’est une pratique dynamique d’enchaînement de postures qui vous seront guidées avec la synchronisation du mouvement avec la respiration (VINYASA) pendant 1h.

 La respiration est le cœur de cette discipline et relie les asanas les uns aux autres dans un ordre précis. La synchronisation du mouvement et de la respiration ainsi que la pratique des bandhas (verrous) permet de produire une intense chaleur intérieure. Cette chaleur purifie les muscles et les organes et élimine les toxines indésirables. La respiration régule le vinyasa et assure une circulation sanguine efficace. Il en résulte un corps léger et vigoureux.

Cette méthode est un Yoga très complet adapté a tous.

L'équipe Massilia Fit® vous attends plus que motivés 🙂 

Tenu et matériel exigé

Un tapis, tenue de sport confortable, serviette et bouteille d'eau !

Itinéraire transport en commun
Attention ! Les commentaires ne sont pas forcément vu par les établissements et événements. Si vous souhaitez réserver ou acheter des billets, faite le directement via les liens proposés ci-dessus ou en contactant l'établissement.

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PLUS D'INFOS
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Accès en transport en communs
Contact
Horaires
COURS ASHTANGA YOGA ADULTES
  • Lundi | 19:00 à 20:00
  • Le 20/04/2019 | 12:00 à 13:00
Tarifs
COURS ASHTANGA YOGA 14 €
Tarifs donnés à titre indicatif.
Le lieu
12 Rue des Lices, Marseille, France

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