COURS HATHA YOGA
19
SEPT
12h30

COURS HATHA YOGA

12 Rue des Lices, Marseille, France

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental

aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés.

Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses.

Les séances de HATHA YOGA durent 1h et permettent de travailler sur 3 aspects primordiaux tels que des enchaînements doux de postures, de différentes techniques de souffles permettant de canaliser et de contrôler sa respiration et également par le mental en essayant de se focaliser sur le moment présent.

L'utilisation des Bandha (contractions et tenue périnéale), Mudra (gestes), des Drishti (fixations et visualisations) et respiration Ujjayi feront partie du cours.

Une pratique régulière vous apportera une résistance physique, une stabilité mentale, une amélioration de la concentration, de la force et de la souplesse.

Le HATHA YOGA est la base de tous les Yogas et est adapté a tous.

L'équipe Massilia Fit® vous attends plus que motivés 🙂 

Tenu et matériel exigé

Un tapis, tenue de sport confortable, serviette et bouteille d'eau !

Itinéraire transport en commun
Attention ! Les commentaires ne sont pas forcément vu par les établissements et événements. Si vous souhaitez réserver ou acheter des billets, faite le directement via les liens proposés ci-dessus ou en contactant l'établissement.

Envoyer un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

PLUS D'INFOS
J'y vais / J'y étais Je suis interessé
Accès en transport en communs
Contact
Horaires
COURS HATHA YOGA ADULTES
  • Jeudi | 12:30 à 13:30
  • Mardi | 20:00 à 21:00
  • Le 06/04/2019 | 12:00 à 13:00
Tarifs
COURS HATHA YOGA 14 €
Tarifs donnés à titre indicatif.
Le lieu
12 Rue des Lices, Marseille, France

Pin It on Pinterest