COURS PILATES
26
JANV
12h30

COURS PILATES

12 Rue des Lices, Marseille, France

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental

aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés.

Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses.

Les séances de Pilates se déroulent pendant 1h avec un échauffement debout puis des exercices au sol et des étirements pour terminer.

On s'y concentre sur le travail de la partie antérieure, postérieure et latérale des muscles du corps accompagné d'inspirations costales et d'expirations qui contrôlent la tenue du périnée.

Cette méthode d'entraînement développe la force musculaire profonde, rétabli l'équilibre musculaire, corrige la posture, améliore la respiration et permet donc de lutter contre la sédentarité.

C'est une activité physique qui s'adapte à tous.

Envie de se défouler, se détendre, se muscler, s'affiner avec le sourire ?

L'équipe Massilia Fit® vous attends plus que motivés :) 

Tenu et matériel exigé

Un tapis, tenue de sport confortable, serviette et bouteille d'eau !

Itinéraire transport en commun
Attention ! Les commentaires ne sont pas forcément vu par les établissements et événements. Si vous souhaitez réserver ou acheter des billets, faite le directement via les liens proposés ci-dessus ou en contactant l'établissement.

Envoyer un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

PLUS D'INFOS
J'y vais / J'y étais Je suis interessé
Accès en transport en communs
Contact
Horaires
COURS PILATES ADULTES
  • Mercredi | 12:30 à 13:30
  • Vendredi | 12:30 à 13:30
  • Le 13/04/2019 | 12:00 à 13:00
  • Le 27/04/2019 | 12:00 à 13:00
Tarifs
COURS PILATES 14 €
Tarifs donnés à titre indicatif.
Le lieu
12 Rue des Lices, Marseille, France