NEW!! Sunset Yogalates à la plage des Catalans ℬy Gecko Yoga
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OCTO
18h45

NEW!! Sunset Yogalates à la plage des Catalans ℬy Gecko Yoga

Plage des Catalans

Plage des Catalans 13007 Marseille

Hello à tous ! :-)

RETOUR DES SUNSET SESSIONS & pour cette nouvelle saison RDV ce mardi à 18:45 face à la mer pour 1 cours de Yogalates avec JESSICA

C'est quoi ? Une touche de souplesse, une dose d'endurance, une pincée de gainage... Mixez le tout et vous obtenez le Yogalates: des mouvements d'étirements et de tonification musculaire combinés à des postures et une respiration yoga.

C'est comment ? Plus cool que le Pilates, mais plus rythmé que le yoga. Une série d'exercices au sol, alternant musculation et stretching, mobilisent les trois zones clés : pelvienne, abdominale et thoracique. On enchaîne sur des postures de yoga, pour finir par dix minutes de relaxation.

Ça fait quoi ? Les muscles ventraux et dorsaux sont tonifiés, les articulations déliées, les tensions libérées. Bonus : on apprend à gérer sa respiration.

C'est pour vous si... le discours un peu ésotérique du yoga vous laisse perplexe, vous rêvez d'une gym anti stress mais pas soporifique, vous voulez retrouver un ventre plat..

Ouvert à tous les niveaux , débutants bienvenus!! :-)

Ou?: A la plage des Catalans, RDV sous la plateforme en dessous de l'Hôtel des Bords de mer

Accessible à tous: 5€, tous le temps

Pas de réservation nécessaire

Merci d'arriver min. 10 minutes en avance

Apportez votre tapis! (location de tapis à 1€ sur place)

Pour maintenir une qualité de pratique, les cours seront annulés en cas de pluie ou vent supérieur à 70km/h.

Namasté !

Concocté avec amour par Gecko Yoga
Plus d'info : www.geckoyogaaix.jimdo.com
Tél : 06.52.95.48.84

Itinéraire transport en commun
Attention ! Les commentaires ne sont pas forcément vu par les établissements et événements. Si vous souhaitez réserver ou acheter des billets, faite le directement via les liens proposés ci-dessus ou en contactant l'établissement.

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Accès en transport en communs
Horaires
  • Mardi | 18:45 à 19:45
Tarifs
Le cours 5 €
Tarifs donnés à titre indicatif.
Le lieu
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