SÉANCE DE RUNNING
22
SEPT
09h00

SÉANCE DE RUNNING

Plage du Prado Nord (Roucas-Blanc)

108 Résidence Prado Plage 13008 Marseille

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental

aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés.

Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses.

RDV tous les dimanches à 9h pour une SÉANCE DE RUNNING GRATUITE !!!

Le LIEU de rdv :
L'air de Taï-Chi vers la plage du Prado

LE PROGRAMME :
- Petit échauffement
- 45 minutes de course le long des plages du Prado.
Chacun pourra trouver son rythme !
- Première partie de course en mode échauffement/croisière.
- Deuxième partie (le retour), pour ceux qui le souhaiteront, du fractionné pour travailler notre cardio.
- Étirements
Et pour les plus téméraires nous récupérerons plus vite grâce à un bain de mer juste après !

Envie de se défouler, se détendre, se muscler, s'affiner avec le sourire ?

L'équipe Massilia Fit® vous attends plus que motivés 🙂 

Tenu et matériel exigé

Baskets, tenue de sport, serviette et bouteille d'eau !

 

Itinéraire transport en commun
Attention ! Les commentaires ne sont pas forcément vu par les établissements et événements. Si vous souhaitez réserver ou acheter des billets, faite le directement via les liens proposés ci-dessus ou en contactant l'établissement.

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Accès en transport en communs
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Horaires
SÉANCE DE RUNNING ADULTES
  • Dimanche | 09:00 à 10:00
Tarifs
SÉANCE DE RUNNING Gratuit
Tarifs donnés à titre indicatif.
Le lieu
A faire aussi
Gratuit
Le cours : 5 €


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