ღ Cross-training à Malmousque by Gecko Yoga ღ

Terminé !

🌳 #GET-FIT CROSSTRAINING plein air 100% nature !! 🌳

On vous attends à laplage du Prado avec la vue mer 180°, venez charger vos batteries à 100%

1 session CROSSTRAINING : 10:30-11:30

Accessible à tous et SANS réservation,

5€, tous le temps pour la session Crosstraining

Le crosstraining what’s that?

Ca consiste en une méthode de musculation qui joue non pas sur la gonflette, mais sur la puissance.

Il s’agit donc de se raffermir, de se tonifier, à grands renforts d’exercices courts mais bel et bien physiques ; dans un 2eme temps on se relaxe et on s’etire avec la session stretching

� On bosse quoi ? Bas du corps, puissance des membres, cardio, coordination des mouvements et aussi… mental ! �

Les programmes d’exercices sont extrêmement variés, et l’on s’encourage, quelque soit le niveau.

Qu’est ce que le crosstraining peut vous apporter ?
– De la confiance en vous
– Des changements physiques
– De la forme
– Il ouvre aux autres
– Du dépassement de soi

L’essayer, c’est l’adopter!! 🙂

Ouvert à tous les niveaux , débutants bienvenus!! 🙂

Ou?: RDV à cote du monument arthur rimbaud, en face de la base nautique du roucas blanc

Merci d’arriver min. 10 minutes en avance

Apportez votre tapis! (location de tapis à 1€ sur place)

Namasté !

Gecko Yoga
Plus d’info : www.geckoyogaaix.jimdo.com
Tél : 06.52.95.48.84

Le descriptif est fourni par l'organisateur de l'événement. Il n'a pas été rédigé par le Tarpin Bien.

En savoir plus : https://www.facebook.com/events/562641237456052/

Itinéraire transport en commun

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