Get-Strong Crosstraining à la plage du Prado

#GETSTRONG Crosstraining en plein air

On vous attends le 04/02 pour la sortie officielle!! 🙂

Le crosstraining what’s that?

Ca consiste en une méthode de musculation qui joue non pas sur la gonflette, mais sur la puissance.

Il s’agit donc de se raffermir, de se tonifier, à grands renforts d’exercices courts mais bel et bien physiques.

???? On bosse quoi ? Bas du corps, puissance des membres, cardio, coordination des mouvements et aussi… mental ! ????

Les programmes d’exercices sont extrêmement variés, et l’on s’encourage, quelque soit le niveau.

Qu’est ce que le crosstraining peut vous apporter ?
– De la confiance en vous
– Des changements physiques
– De la forme
– Il ouvre aux autres
– Du dépassement de soi
L’essayer, c’est l’adopter!! 🙂

Ouvert à tous les niveaux , débutants bienvenus!! 🙂

Ou?: RDV monument Arhur Rimbaud puis direction la plage ou le parc du Prado

Accessible à tous: 5€, tous le temps

Pas de réservation nécessaire

Merci d’arriver min. 10 minutes en avance

Apportez votre tapis! (location de tapis à 1€ sur place)

Namasté !

Gecko Yoga
Plus d’info : www.geckoyogaaix.jimdo.com
Tél : 06.52.95.48.84