Mamita Vinyasa Yoga Chez Poc

Dès bien terminer le mois de mars 2018, Mamita Vinyasa Yoga est fière d’animer les cours de yoga du Lundi et Samedi dans la super galerie POC aux Réformés.

adresse : 30 Cours Joseph Thierry 13001 Marseille, France

Pour un hiver sain, cocooning et relax!

RDV SAMEDI 31 MARS 2018 à 11h30 dans la belle galerie POC. Dans un décors chaleureux et coloré au sein de la nouvelle exposition Boudoir, on vient se faire du bien avec une séance de yoga vinyasa.

Thème du 31 MARS 2018 : LACHER-PRISE / LET IT GO. EN cette fin de mois on apprend à lâcher-prise. Pour garder un état d’esprit positif en pleine rentrée hivernale. On mêle mouvement et respiration pour apprendre à revenir dans l’instant présent et se faire du bien.

Programme Vinyasa Yoga : Séquences de yoga créatives et mouvantes.
Déroulement d’un cours :
● Les classes sont d’un format d’1h00
● Le cours suit le rythme d’une vague en 3 temps :
– technique​ ​de​ ​respiration​ et échauffement
– enchaînement dynamique et alimenté de salutations​ ​au​ ​soleil
– étirements et relaxation

Début du cours
LUNDI 19h30
SAMEDI 11h30

Tarif 10€ cours à la carte
40€ pour 5 séances soit 8€ le cours
Paiement par chèque et espèces

Tapis : Location tapis 1 € ( à réserver car nombre limité sur place). On amène son propre tapis, une bouteille d’eau et de quoi se couvrir pour la relaxation.

TOUS NIVEAUX

Info :
06.23.68.18.15