Présentation de la technique F.M.Alexander

Le vendredi 18 novembre de 19h30 à 21h30

Présentation de la technique F.M.Alexander : ce temps de découverte et d’échanges sera animé par Lucia Carbonne, Catherine Vernerie et Xavier Morand.

Cet enseignement questionne la manière dont réagissent ensemble le corps et l’esprit face aux stimuli variés et incessants de notre vie.

Partant des habitudes de l’élève, le professeur l’aide à les reconnaître pour les modifier si besoin est : les tensions inutiles sont peu à peu repérées; l’élève apprend à modifier l’usage qu’il fait de son corps et de son esprit pour restaurer une meilleure gestion de l’équilibre afin de s’alléger, de mieux respirer et d’éviter d’inutiles douleurs due à la répétition de mouvements peu fonctionnels, mais aussi d’appréhender différemment la relation à autrui, à l’espace, à l’inconnu. Le travail se transmet par le toucher et par la parole pour réveiller et renforcer l’attention de l’élève vis à vis de lui même afin qu’il devienne un acteur conscient de sa façon d’être, d’agir et de penser.

La technique F.M.Alexander est un formidable outil de transformation et d’autonomie.

« …avant que nous puissions trouver dans le monde qui nous entoure les changements qui nous sont nécessaires, nous devons apprendre à reconnaître en nous-mêmes la nature de ce qu’il faut modifier et le comment y parvenir. Le changement est d’abord dans nos propres attitudes… »

Frederick Matthias Alexander,

« Man’s Supreme Inheritance » – 1910

Traduit par Michel Possompes

Centre de formation à l’enseignement F.M.Alexander

Collectif subito Presto, 38 avenue Philippe de Girard, 84400 Apt

Mail : contact@subito-presto.com

Téléphone : 04 90 74 08 77

Inscriptions au Pôle 164 : 04 91 64 11 58 ou 04 91 55 01 45 / contact.pole164@gmail.com

Plus d’informations : www.subito-presto.com, www.technique-alexander-france.com