Stage d’autodéfense pour femmes – Riposte

Prochain stage d’autodéfense pour femmes Riposte à Marseille:

* Samedi 13 et dimanche 14 juillet
À la Dar Lamifa, 127 rue d’Aubagne (6ème)
De 9h30 à 17h
La participation aux 2 journées est nécessaire.

CONTENU DU STAGE :

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

– S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

– Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

– Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).

– S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

– Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

TARIFS :

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons une fourchette de prix selon les revenus. Nous avons mis des idées entre parenthèses, à titre indicatif puisque nous ne demanderons pas de papiers prouvant tel ou tel revenu. Nous choisissons de faire confiance aux femmes. Comme nous ne souhaitons pas que l’argent soit une barrière pour participer à un stage, nous vous invitons vivement à nous contacter si vous ne pouvez payer cette somme, nous trouverons ensemble une solution satisfaisante.

– 30-50 euros (peu de revenu, minimas sociaux, petit smic, chômeuses, étudiantes…)
– 60-80 euros (revenus « moyens » à revenus « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)
– 110 euros (inscription dans le cadre professionnel)

INSCRIPTION :

Nous confirmons l’inscription à la réception d’un acompte de 10 euros, que vous pouvez envoyer en espèces, virement ou en chèque. Contactez-nous pour les modalités d’envoi.

CONTACTS :

Pour s’inscrire ou pour toute information sur les stages ;

E-mail : stages.riposte.13@gmail.com
Téléphone: 07 66 32 47 66
Blog: https://assoarcaf.wordpress.com/

Nous proposons des stages adaptés:
– pour adolescentes (12-17 ans)
– pour des femmes avec des limitations fonctionnelles physiques
– pour des femmes sourdes et malentendantes interprétés en LSF

Pour des précisions contactez nous!

Si vous faites partie d’une association, d’une mairie, d’une entreprise ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, c’est possible. Nous vous proposerons un format et un devis en fonction de vos demandes.