Yogalates
02
DÉCE
12h15

Yogalates

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Yoga Coté Jardin

156 rue Jean Mermoz 13008 Marseille
COVID-19 !

Suite aux mesures prises par le gouvernement visant à endiguer la propagation du Coronavirus COVID-19, les horaires des restaurants et bars sont suceptibles d'être modifiés, de nombreux événements sont aussi annulés.
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Nouveau cours!
Tous les mercredis de 12h15 à 13h15

C’est quoi le Yogalates?
Yogalates : Le Yogalates est un terme qui associe deux mots : Yoga + Pilates.
Une séance type comporte des postures de yoga pour cultiver force, endurance, stabilité , flexibilité, et des postures et exercices de Pilates pour mobiliser et renforcer le tonus des muscles profonds. À force de pratique et grâce aux outils du Pilates (accessoires et méthode), la colonne vertébrale ainsi que les organes vitaux sont mieux soutenus, et la posture globale s’en trouve améliorée. On accorde également une importance particulière à la respiration et à la concentration de l’esprit sur le moment présent.
Les postures de Yoga et de pilates s’enchaînent de façon fluide ,combinées à la respiration , pour un travail complet du corps et un apaisement du mental.
Ce cours d’adresse à tous!

Réservation Adeline 06 27 77 00 06

Itinéraire transport en commun
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Accès en transport en communs
Horaires
Du 16 septembre au 23 juin
  • Mercredi : de 12h15 à 13h15
Le lieu
A faire aussi