Bikram Yoga Studio Marseille

Bikram Yoga Studio Marseille

47 Boulevard Paul Peytral 13006 Marseille
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Le yoga Bikram ou « hot yoga » est une série de 26 postures (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas) pratiqués dans une salle chauffée à 40 degrés, accessibles à tous. Chaque classe d’une durée précise de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux Cette pratique stimule le corps dans sa globalité, les systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal, etc…

La salle de Yoga est chauffée afin de faciliter un étirement plus profond des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure. La sudation provoquée par la chaleur permet également une détoxification en profondeur du corps.

Le Bikram yoga est accessible à tous ! Pas besoin d’être déjà entrainé, athlète ou bien contorsionniste pour essayer. Spécialement conçu pour les débutants, il s’adresse à tout le monde et s’adapte à votre niveau, évolue avec vous et votre corps puisque l’essentiel c’est d’essayer !

A savoir

POUR LES FEMMES ENCEINTES

Si vous connaissez le Bikram yoga et avez déjà pratiqué avant de tomber enceinte, une pratique régulière vous permettra de vivre une grossesse dynamique, énergique, et préparera votre corps à un accouchement plus facile.

Toutes les postures qui entraînent une compression du ventre sont remplacées par des postures qui permettent une plus grande ouverture des hanches et un travail sur le bas du dos

Parlez en à vos professeurs pour qu’ils vous guident sur les poses de la Serie « Femmes enceintes ».

Itinéraire transport en commun
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Accès en transport en communs
Horaires
Du 01 janvier au 31 decembre
  • Lundi12h30 - 19h30
  • Mardi10h00 - 19h30
  • Mercredi12h30 - 18h00
  • Jeudi10h00 - 19h30
  • Vendredi12h30 - 18h00
  • Samedi11h00 - 17h00
  • Dimanche10h00 - 18h00
Informations pratiques
Adresse :
  • 47 Boulevard Paul Peytral 13006 Marseille
Email :
  • hotyogamarseille@gmail.com
Téléphone :
  • 04 91 94 11 09 / 06 58 73 32 60