Rando « Le vallon des Trois Gancets et la grotte Rolland »

Marseille Autrement vous propose une randonnée racontée avec Bernadette « Le vallon des Trois Gancets et la grotte Rolland » au départ de l’École Nationale Supérieure Maritime

La randonnée que vous propose Bernadette se situe sur des sites fréquentés dès la préhistoire, en partie sur le plateau qui domine le parc et le château.
Les Celto-Ligures, nos Gaulois Provençaux, ont édifié un oppidum sur les hauteurs, malheureusement, il n’en reste rien.
Le parcours vous mènera sur un plateau où vous aurez un panorama sur toute la rade. Mais pour y parvenir, vous devrez emprunter un passage dans les rochers où il faut s’aider des deux mains.
Prévoyez votre pique-nique si vous voulez pique-niquer ensemble à la fin de la randonnée, sur une belle étendue d’herbe du parc.
Bernadette, randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, aime faire découvrir le massif à d’autres adhérents. Selon ses disponibilités, elle propose une ou deux randonnées par mois, le matin en semaine pour des randonneurs moyens ou sur la journée complète pour des randonneurs plus aguerris.
En plus de ses quelques commentaires sur les lieux parcourus, elle peut vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer.

La participation Facebook ne valide pas votre inscription, il est donc obligatoire de s’inscrire ici : https://www.marseille-autrement.fr/sorties/randonnee-racontee-avec-bernadette-le-vallon-des-trois-gancets-et-la-grotte-rolland-au-depart-de-l-ecole-nationale-superieure-maritime