Cours de Pilates sur la plage du Prado

Cours de Pilates tous niveaux sur la plage du David (Prado) à Marseille, Dimanche 3 mars, 10h30.

Apprenez à mieux connaître votre corps à travers des exercices doux pour se muscler en profondeur !

Travaillez votre équilibre 🤸‍♂️, votre posture et votre respiration dans un environnement propice à la concentration et l’apaisement.

Venez profiter de ce moment de bien-être privilégié 👌 et découvrir une discipline qui transformera votre vision du sport.

Rendez-vous à 10h30 sur la plage du Prado, derrière le David sur le front de mer.

Ce cours sera animé par une coach professionnelle (diplômée d’État).

Au programme :

➡️ Échauffements : Mobilité articulaire et mise en jambe 🤸‍♂️

➡️ Pilates : Réveillons toute votre musculature à travers des exercices adaptés à tous les niveaux 💪

➡️ Calm down : Récupération, étirements et relaxation 🧘‍♀️

Débutants, amateurs et habitués sont tous conviés à ce cours 🙂

⚠️ Places limitées à 15 personnes – Nombre minimum 3 personnes.

Pensez à apporter votre tapis ou une serviette/futa ainsi qu’une bouteille d’eau.

Réservation : https://www.teechy.fr/annonces/182