Studio de yoga- Pura Vida studio

QUI SOMMES-NOUS ?

Venez découvrir votre studio de yoga en plein centre ville de Marseille ou intensifier votre pratique de yoga, le studio vous propose des cours de vinyasa, hatha et ashtanga yoga. Les cours sont donnés par des professeurs qualifiés et toujours en petit groupe!

Du yoga mais pas que…

Pura Vida Studio propose un accompagnement plus complet avec des soins tels que l’ostéopathie, la sophrologie, la naturopathie ou encore la reflexologie. Laissez vous tenter !

QU’EST CE QU’ON Y FAIT ?

DIFFÉRENTES PARTIQUES DE YOGA S’OFFRENT À VOUS

• YOGA VINYASA/VINYASA FLOW : le yoga vinyasa est une pratique dynamique progressive. Dans ce cours vous construirez votre force et votre souplesse en mouvement. Les cours sont tous niveaux, des modifications sont proposées en fonction des capacités de chacun

• HATHA YOGA/HATHA FLOW : Un pratique qui construit la stabilité dans les postures. Elle permet de rester plus longtemps dans chaque posture pour en comprendre le benefice. Cours tous niveaux (parfait pour debuter le yoga)

• SIVANANDA HATHA : Une pratique tres lente ou on alterne postures et temps de repos selon un ordre bien précis. Tous niveaux (parfait pour debuter le yoga)

• YOGA PRÉNATAL : un yoga spécifique adapté aux femmes enceintes. Il peut se pratiquer dès le debut de la grossesse jusqu’au terme, et permet de preparer au mieux le jour de l’accouchement, mais aussi de vivre au mieux sa grossesse en travaillant sur les ouverture du bassin et de la cage thoracique.

• YOGA DE LA FERTILITÉ/HORMONAL : Un yoga doux spécialement conçu pour réguler/ stimuler les hormones. Parfait pour les femmes désireuses d’avoir un enfant, pour celles qui souffrent de SOPK ou d’endométriose. Ce cours s’adresse aussi aux femmes en période de préménopause.

Planning et tarif en cliquant ici.

L’ESPACE BIEN-ÊTRE

L’OSTEOPATHIE – Les pratiques peuvent s’adapter a tous, du sportif à la personne agée, nous utilisons  differentes techniques  en fonction du bilan qui est effectué. Celles ci peuvent etre douces ou a haute vélocité, ce traitement sera choisi par le praticien en accord avec le patient.

SOPHROLOGIE – Si vous souffrez de stress, d’angoisses, burn-out, de troubles du sommeil ; si vous avez du
mal à gérer vos émotions; si vous souhaitez développer la confiance en vous et l’estime de vous en tant qu’être unique et irremplaçable; si vous souffrez de douleurs chroniques; si vous voulez vous débarrasser d’une phobie ou préparer un événement important

NATUROPATHIE – Classée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) parmi les trois médecines traditionnelles mondiales, la naturopathie vise à renforcer les capacités de défense et de régénération de l’organisme par des méthodes de soin naturelles.

E.F.T – L’Emotional Freedom Technique (technique de libération des émotions) est une technique psycho- corporelle qui a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologies des personnes grâce à l’autostimulation de certains points « reflexes ».

MASSAGE AYURVÉDIQUE – Le massage Abhyanga est issu de l’ayurveda, une médecine considérée comme sacrée en Inde depuis 4000 ans.
En sanskrit cela signifie « science de la vie ».
L’Abhyanga s’appuie sur les 7 centres énergétiques du corps: les Chakras, que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie.
Ce massage est un véritable outil destiné à améliorer le bien être, la détente et la relaxation.

REFLEXOLOGIE – la réflexologie est une méthode manuelle et naturelle centré sur l’autorégulation du corps humain. Chaque zone du pied ou de la main correspond à un organe, une glande ou une fonction du corps humain. La stimulation de ces zones appelées zones reflexes, permettent d’agir sur les organes ou les fonctions qu’elles représentent.

LA FORMATION

Chez Pura Vida Studio, il est aussi possible de se former à différentes techniques de yoga en fonction de vos envies, du yoga vinyasa ou encore du yoga prénatal en passant par le FRC (mobilité articulaire), les deux enseignantes, professeures de Yoga certifiée yoga alliance vous accompagnerons tout au long de votre cursus.

Retrouvez toutes information sur les formations juste ici.

OÙ NOUS TROUVER ?

Le studio de yoga est situé au 1er étage du 41 avenue du prado, 13006 Marseille (au dessus de la boulangerie).

Vous pouvez y accéder en transports en commun: C’est à 2 minutes à pied du Metro Castellane ( M1 et M2) et 5 minutes à pied du Metro Perrier (M2)

Bus: arret Prado- Castellane

Tram: arret Castellane