Yoga Coté Jardin

QUI SOMMES-NOUS ?

Yoga coté jardin est un studio de Yoga, basé à Marseille, dans le 8ème arrondissement. Nous vous proposons des cours de yoga et ateliers pratiques dans un cadre exceptionnel : un studio de yoga attenant à un jardin.

A l’abri des tumultes de la ville, venez pratiquer votre Yoga dans un lieu propice au calme et à la tranquillité, en communion avec la nature. Lorsque le temps le permet, les cours s’effectuent dans le jardin, sur la pelouse, à l’ombre du grand tilleul.

QU’EST CE QU’ON Y FAIT ?

Chez Yoga coté jardin retrouvez différents types de yoga :

• VINYASA YOGA – Le yoga Vinyasa est l’une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C’est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures.
• YOGA THÉRAPEUTIQUE – L’approche thérapeutique du Yoga permet de déterminer les postures, les enchaînements, les techniques de respirations, de méditation, énergétiques et de soins adaptés à chaque personne.
• HATHA YOGA – Le Hatha Yoga est considéré comme l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est le yoga qui est à la base de tous les styles de yoga que vous pourrez pratiquer. Yin, Ashtanga, Vinyasa, Nidra, Kundalini… Tous sont liés au Hatha Yoga. C’est en effet, le yoga postural le plus ancien et le plus authentique. Mais au départ, ce type de yoga est surtout lié à la philosophie du yoga et non à la pratique de simples postures.
• HATHA YOGA DOUX –  Le cours de hatha yoga doux, dont le rythme plus lent et très doux convient mieux aux personnes ne se sentant pas à l’aise dans les cours de hatha yoga traditionnel tous niveaux, ou juste s’offrir cette pause douceur et cette coupure d’avec un rythme effrené, parce que cela fait du bien, tout simplement.
• STRETCHING – La séance de stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations sus et sous jacentes et ainsi les soulager.
• PILATES – La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. … Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
• YON YOGA – Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent comme exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui sont détenus pendant de plus longues périodes que dans d’autres styles.

Retrouvez le planning juste ici.

OÙ NOUS TROUVER ?

Yoga coté jardin se trouve au 156 rue Jean Mermoz dans le 8ème arrondissement de Marseille, entre la rue Paradis et l’avenue du Prado.