YOGA & RANDO

NEW: Voyage intérieur dans un cadre naturel.

“Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin.”
Swami Vivekananda / Raja-Yoga

Séance de Yoga suivie d’une randonnée botanique dans les calanques et une méditation sur la plage, des activités complémentaires pour votre bien-être !

§§§§MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL avant toute inscription.§§§§

Sortie confirmée à partir de 7 participants.
>>>OBLIGATOIRE: formulaire d’INSCRIPTION en ligne:
https://docs.google.com/forms/d/1kwgCMjRqPvbVp63EEg-QmfB14aPTuTOYefnon3ACMjk/edit

Au programme :
Excursion d’une demi-journée au coucher du soleil**

Le Yoga
La séance de yoga est adaptée à tous. Elle permettra de réveiller en douceur tout notre corps et d’être en conscience. On coordonnera notre respiration avec les mouvements fluides. Cette pratique rythmée harmonise le corps, l’énergie et l’esprit. Vous expérimenterez une paix profonde et vous sentirez relaxé.

La randonnée :
accessible à tou-te-s au cœur du massif des Calanques, agrémentée de commentaires botaniques et historiques pour mieux comprendre cet écosystème au relief abrupt, aux plantes et fleurs endémiques.

Matériel:
Eau, chaussures de marche, vêtements amples, chapeau de soleil, pique-nique, tapis de yoga.

Tarif plein: 35 euros / 25 euros réduit (bénéficiaire RSA/étudiant).

Annulation en cas d’intempéries, et remboursement intégral.

Infos & résas: : elodie.reisetrip@gmail.com