Emy Yoga

QUI SOMMES-NOUS ?

L’Ecole Marseillaise de Yoga (EMY) a été créée en 1985 par Sandra Ermeneux, enseignante de yoga et formatrice d’enseignants au sein de la fédération nationale Institut Français de Yoga. EMY a pour but l’enseignement du yoga et la formation d’enseignants de yoga compétents et bien équipés qui pourront enseigner à différents publics : adultes, enfants, adolescents, sportifs, femmes enceintes, personnes âgées ou à mobilité réduite.

La source de cet enseignement se situe dans la lignée de Krishnamacharya, et de son fils Desikachar.

Cet enseignement place les outils du yoga au service de la personne. En cela, il respecte la culture, les besoins et les aspirations de chacun et propose une aide efficace pour mieux vivre le quotidien, tout simplement être bien au présent.

QU’EST CE QU’ON Y FAIT ?

Les cours de Yoga –

Que l’on souhaite aborder la formation de yoga pour soi-même ou pour transmettre à son tour, permet d’acquérir les connaissances pratiques et théoriques nécessaires à sa mise en oeuvre.

Il n’y a pas de pré requis à cet engagement tel qu’être souple, jeune ou en pleine forme. Il suffit d’avoir la curiosité d’aller voir plus loin et une motivation sincère et authentique ainsi qu’un peu d’expérience dans la pratique.

Découvrir son potentiel ainsi que ses besoins sur les plans physiques, respiratoires, de concentration et de méditation, de créativité, de relation, de conception et d’action est un appel qui concerne tous les êtres.

La formation –

Première et deuxième année – Le programme porte sur :

• L’étude du yoga-sûtra de Patanjali chapitres 1 et 2, traduction, commentaires, réflexions en groupe.
• Les postures : étude détaillée (concept, effets, préparations, adaptations, intensifications, place dans la séance…), recherche et élaboration de fiches techniques et pratique associée, partage.
• La respiration et le prânâyâma : théorie et pratique.
• Les trois énergies du yoga : brihmana, langana, samana.
• L’initiation à l’élaboration de séances (vinyâsa), importance du choix des objectifs à court terme, moyen terme et long terme.
• L’ anatomie du mouvement liée au yoga : théorie et ateliers pratiques.
• L’observation : point fondamental de la transmission du yoga
• La connaissance du corps subtil et de ses symboles : bandha, mudra, nadi, cakra, candra, surya, agni, amrita…
• La santé :  connaissance de certaines données élémentaires en physiologie occidentale et en médecine indienne
• La posture de l’enseignant : la voix, le corps, les mots, les bhavana, commencer à guider une séance.
• La relation entre une personne qui a une demande (l’élève) et une personne qui offre un service (l’enseignant) comment créer une relation de confiance ?
• L’approche d’autres textes sur le yoga hatha yoga pradîpikâ, du yogarahasya, du yogayajnavalkyam, bhagavad gîta.

Deuxième et troisième année –  Le programme porte sur :

• L’étude du yoga-sûtra de Patanjali, chapitres 3 et 4 .
• L’observation et l’orientation de la pratique grâce à l’utilisation de représentations mentales adaptées (bhâvanâ).
• La créativité et la pédagogie dans l’enseignement du yoga.
• L’approche du Mahabharata et des Upanisad en lien avec la notion de svadharma.
• L’élaboration de séances à thèmes ou ciblées sur des objectifs plus subtils.
• Faire un planning, élaborer un programme sur une année, choix stratégiques de progression appropriée au corps, à l’énergie, à la saison…
• L’étude du langage postural et respiratoire se prolonge et se précise : ouverture à la créativité
• L’enseignement du yoga aux enfants, adolescents, sportifs, femmes enceintes, personnes âgées.
• Les cours d’anatomie et de physiologie se poursuivent plus approfondis sous l’angle de l’observation et de l’orientation grâce aux bhâvanâ.
• Le cadre et la responsabilité de l’enseignant de yoga

OÙ NOUS TROUVER ?

Emy Yoga se trouve au 21 cours Pierre Puget dans le 6ème arrondissement de Marseille, proche de la sortie de métro Estrangin.