Janvier 2025 : où aller ?
On vous recommande 6 spots différents à condition bien sûr de prendre toute les précautions d’usage (voir ci dessous)
Le traditionnel plage des Catalans
Le traditionnel : chaque année c’est le premier janvier à la plage des Catalans en contre bas du Cercle des Nageurs cette année la météo marine annonce une eau à 14 degrés avec un air à 10 degrés : on a connu bien pire 🥳
Le bain des libres nageurs Prado Nord Petit Roucas
Deuxième édition pour pour l’association des libres nageurs : rendez-vous à midi le 1 er janvier sur la plage du Prado nord Petit Roucas dans un esprit Carnaval (bonnets de bain de papa noël, chapeaux pointus et langues de Belle Mère) et bonne franquette : on amène les restes de la veille…….et on partage !
A Sausset les Pins
Pour la 17 ème édition de la Saussegnade !
A Ensuès la Redonne
Dans les Calanques D’ Ensuès la Redonne (15 KM de Marseille) le 11 janvier : En plus la municipalité offre le vin chaud et des friandises météo idéale : eau à 14 degrés ! 🍷🍷🍷
A La Seyne sur Mer
A La Seyne sur Mer le 3 janvier 2026 à 10 Heures (60 KM de Marseille) : 400 personnes l’année dernière, de quoi réchauffer un peu la température de l’eau !
Et aussi à Carro (commune de Martigues)
Des précautions à prendre
Se baigner dans une eau froide, surtout pendant la période hivernale, peut offrir des avantages spécifiques, mais cela comporte également des risques potentiels. Voici quelques points à considérer avant de vous aventurer dans une eau froide pendant la période du Nouvel An :
Avantages potentiels :
- Stimulation du système immunitaire : Certaines personnes estiment que l’exposition à l’eau froide peut renforcer le système immunitaire.
- Meilleure circulation sanguine : L’eau froide peut favoriser la circulation sanguine en stimulant les vaisseaux sanguins.
- Effet revigorant : Plonger dans une eau froide peut être une expérience stimulante qui vous donne de l’énergie et peut être considéré comme un moyen de se sentir vivant et éveillé.
Risques potentiels :
Image de Freepik
- Hypothermie : L’exposition prolongée à une eau froide peut entraîner une perte de chaleur corporelle rapide, conduisant à l’hypothermie. Il est crucial de ne pas sous-estimer les dangers de l’exposition prolongée à des températures froides.
- Choc thermique : Entrer brusquement dans une eau très froide peut provoquer un choc thermique, ce qui peut être dangereux. Il est recommandé de s’acclimater progressivement à la température de l’eau.
- Problèmes de santé existants : Certaines personnes, en raison de problèmes de santé préexistants, ne devraient pas s’exposer à une eau froide sans consulter leur médecin au préalable.
