AJC Marseille Sport

Qui sommes-nous ?

Après un deuil gestationnel de 7 ans, Stéphane Grassi fonde l’AJCM dont l’ADN est la mixité Handi-Valide pour l’inclusion de personnes en situation particulière en milieu ordinaire, puisqu’il a pu en constater les bienfaits par son expérience personnelle auprès de son papa décédé au CHU de La Timone lors d’une ultime hospitalisation et qu’il a su soutenir dans son combat difficile.

Alors que le corps médical donne une espérance de vie de seulement 3 ans maximum à son papa qu’il voit progressivement décliner avec de lourds Handicaps survenus en cascade, conséquence d’une maladie orpheline en sommeil dont le choc émotionnel survenu à la suite d’un accident de travail a provoqué le réveil ;

Stéphane lui procure son accompagnement personnel en mixité Handi-Valide lui permettant de repousser cette limite de 4 ans supplémentaires en le stimulant quotidiennement afin de ne pas l’isoler malgré les polyhandicaps (Moteur, Visuel, Auditif…).

Le départ …

En 2012, il décide de déposer les Statuts de l’Association AJC MARSEILLE SPORT ET CULTURE sous la Loi 1901, en évoquant l’inclusion du Handicap en milieu ordinaire.

Malgré la Loi du 11 Février 2005, un autre long combat commence afin de faire passer cette idée absolument et totalement décalée avec la gestion du Handicap de l’époque. L’AJCM en 2014 donne naissance aux premières Sections Sportives, celles du Judo et Handi-Judo.

Reconnue d’Intérêt Général depuis 2016, et suite au changement des mentalités et de la vision du monde « Handi », progressivement, l’inclusion devient une vraie direction Nationale impulsée par le Gouvernement.

En 2017, le premier événement inclusif annuel de l’AJCM est créé en récurrence : Le Sporting 4 Change labellisé MPSPORT 2017. L’Association est depuis mars 2019 labellisée par le Conseil National du Handicap.

Évoluant depuis sa création en location au sein de locaux municipaux ou privés, AJCM est restreinte dans le développement de son idée initiale d’inclusion à cause de créneaux horaires restrictifs.

L’acquisition de son propre local associatif de l’AJCM en 2019 venant en sus, permet une totale ouverture en termes de gestion indépendante afin de continuer son développement et finaliser ce projet novateur y compris au niveau du Handicap dit Social.

Les activités

Le Judo Club AJC Marseille est une association loi 1901 reconnue d’intérêt général permettant la pratique du judo. Elle offre la possibilité à chacun de s’épanouir à travers ce sport, mais aussi de devenir plus adroit, plus souple, plus fort … dans les sens physique et psychologique. L’apprentissage du respect des règles, la découverte de l’entraide, l’évaluation de ses forces et de ses faiblesses font partie de notre philosophie d’accompagnement individuel. Les élèves pourront s’entraîner à partir de 3 ans dans un contexte loisir/détente et accéder, plus tard, aux compétitions (cercle AJCM Elit) et aux stages s’ils le souhaitent. Une limite de 20% des participants vivant un handicap reste une moyenne raisonnable afin que chacun des pratiquants trouvent sa place et surtout permette à l’éducateur d’être attentif à chacun et sécuritaire pour l’ensemble de ses pratiquants. La mixité trouve son bénéfice dans l’équilibre !

Le So-Fit est un mélange de Cross Fit* (adapté) et fitness lié en début de cours avec des mouvements issus du Taïso*. Cette liaison très subtile permet à tous de démarrer ou compléter une activité physique en souplesse, et par la suite monter en intensité si on le désire, au fur et à mesure des cours. Le système WOD permet à chacun de gérer l’intensité lors de chaque exercice. Les sportifs confirmés, trouveront dans cette nouvelle méthode la possibilité de peaufiner leurs étirements, assouplissements avec le fitness et Taïso, et d’entretenir leur masse musculaire avec une intensité suffisante d’endurance grâce au Cross Fit adapté (pas de barre d’arrachement et d’anneaux) donc moins traumatisant pour l’organisme et extrêmement plus ludique.

La marche nordique améliore la condition physique. Les bienfaits sont nombreux et ressentis des les premières séances :

• L’utilisation des bâtons permet de mieux répartir le poids du corps en limitant et réduisant de 20% la pression sur les articulations (bassin, hanches, genoux, chevilles, dos),
• Le mouvement tonifie les muscles, améliore la posture, redresse le dos et affine la silhouette.
•  L’ouverture de la cage thoracique entraine une amélioration de la capacité pulmonaire et une meilleure oxygénation.
• régulation du rythme cardiaque et tonification du muscle cardiaque.
• 90 % de la masse musculaire est sollicitée ce qui permet au corps de se tonifier, notamment, les triceps, trapèzes, dorsaux, lombaires, sangle abdominale, fessiers, cuisses.
• Travail complet sur les chaines musculaires

Le ju-jitsu, ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu (柔術, jūjutsu, littéralement : « Art de la souplesse » ), regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l’ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsqu’ils étaient désarmés. Ces techniques sont parfois classées en trois catégories principales : atemi waza (technique de frappe),nage waza (technique de projection) et katame waza (technique de contrôle) afin de maîtriser un adversaire.

Au Bowling Club AJC Marseille, quel que soit votre niveau ou votre âge, il y a plus d’une façon de pratiquer et d’aimer le bowling ! Le Bowling Club AJC Marseille est une association loi 1901 permettant la pratique du Bowling en loisir et compétition. Elle offre la possibilité à chacun de s’épanouir à travers ce sport, mais aussi de devenir plus adroit, plus calme, et concentré … L’apprentissage du respect des règles, la découverte de l’entraide, l’évaluation de ses forces et de ses faiblesses font partie de notre philosophie d’accompagnement individuel. Les élèves pourront s’entraîner à partir de 8 ans dans un contexte loisir/détente et accéder, plus tard, aux compétitions et aux stages s’ils le souhaitent.

Le club de football de l’AJCM développe un partenariat scellé avec le Club AZURA (sourd – mal entendant) pour une section ado/adulte uniquement. Vous désirez apprendre le foot à 7, ou désirez découvrir, que ce soit en loisir ou en compétition.
La section AJCM football à 7 est faite pour vous !

L’équipe de Rugby – Apparu dans les années 50, le touch rugby possède comme principale caractéristique son côté soft en comparaison au rugby à XV si reconnu.Comme expliqué dans son nom “TOUCH” qui vient du verbe “to touch” qui signifie “toucher” en anglais, le touch n’autorise aucunement les contacts violents et donc les plaquages au sens rugbystique du terme. Cette particularité permet la mixité de ce sport. Souvent associé au rugby à 5, il en est pourtant bien différent et est un sport à part entière qui dispose de sa propre fédération internationale. Le touch rugby se joue par équipe de 6 joueurs sur le terrain et avec un maximum de 14 joueurs en incluant les remplaçants.

Découvrez le programme juste ici.

Où nous trouver ?

Le centre administratif de l’AJC Marseille se trouve au 42 avenue de la Martheline, dans le 9ème arrondissement de Marseille. N’hésitez pas à vous rendre sur les sites spécifiques à chaque sport pour en savoir plus !