Krav Maga | Focus combat

Diplômes de Rony Bijaoui18 ans d’expérience dans l’enseignement du Krav MagaCeinture noire KMF-AC (Fédération israélienne ministère jeunesse et sport) Remise par Maître Alain COHENQu’est ce que le KRAV MAGA ? Simple, Rapide et Efficace, le Krav Maga est une méthode israélienne de self-défense et de combat réaliste. Créée dans les années 1940, cette méthode est basée sur les mouvements naturels, et a conquis autant les unités d’élites de la ...

Running Academy | Optimal Form

Boostez vos runs !Vous voulez donner un coup de pouce à vos performances en course à pieds ? La Running Academy est faite pour vous ! Grâce à des test VMA, du travail technique spécifique, un entraînement à la puissance et du running à haute intensité, les séances vous permettront un développement efficace pour performer ou simplement vous améliorer en course à piedsLes avantages :Sport en petit groupe (12 personnes max.) ...

Strong Body Training | Optimal Form

Get Strong !Une méthodologie unique qui fait du SBT une des méthodes de sport en groupe les plus poussées du marché ! Pourquoi ? Car vous allez transformer votre corps, améliorer votre capacité à bouger, développer votre force et votre musculature. Tout cela avec un système de progression et de suivi unique, vous permettant d’avoirune séance 100% individualisée à chaque cours. Le tout dans un cadre de plein air idéal et au sein d’un groupe motivant.Les avantages :Sport en petit groupe ...

ICE START Patinoire | Palais Omnisports Marseille

Les moniteurs du Palais Omnisports vous accueille pour des cours de patinage, mardi, mercredi, jeudi, ou samedi, vous avez le choix !BABY : 4 à 6 ansKIDS : 7 à 14 ansADOS : 15 à 18 ansADULTE : + 18 ansICE START : Découverte de l'activitéICE ACADEMY : Apprentissage et progressionICE SPORT : PerfectionnementLE + SPORT ACCESS : Pratiquer différemment de façon ludiqueApprenez en toute sécurité avec les moniteurs diplômés du Palais.Les cours démarrent la semaine du 10 septembre 2018 et se terminent la semaine du 24 juin 2019. 30 séances ...

Ride Start – Skatepark | Palais Omnisport

Les moniteurs du Palais Omnisports vous accueille pour des cours de Trottinette, BMX et Skateboard dans un des plus beaux skateparks de France. Mardi, mercredi, jeudi ou samedi, vous avez le choix !Apprenez en toute sécurité avec les moniteurs diplômés du Palais.Les cours démarrent la semaine du 10 septembre 2018 et se terminent la semaine du 24 juin 2019. 30 séances minimum sur la saison sont assurées, hors période de vacances scolaires. 

Ride Academy – Skatepark | Palais Omnisport

Les moniteurs du Palais Omnisports vous accueille pour des cours de Trottinette, BMX et Skateboard dans un des plus beaux skateparks de France. Mardi, mercredi, jeudi ou samedi, vous avez le choix !Apprenez en toute sécurité avec les moniteurs diplômés du Palais.Les cours démarrent la semaine du 10 septembre 2018 et se terminent la semaine du 24 juin 2019. 30 séances minimum sur la saison sont assurées, hors période de vacances scolaires. 

Maryam| Afrovibe

Afrovibe™, un audacieux mélange de stylesAfrovibe™ est une discipline de danse cardio afrocentrique créée par deux françaises Doris Martel, Danseuse et Massothérapeute spécialisée dans le sport et Maryam Kaba, danseuse et Coach sportif de célébrités.Afrovibe ™ est construit autour des danses Afro, des squats, et du renforcement musculaire debout. Ce workout comprend des danses et des mouvements venant de l’Afrique, du Moyen-Orient, du Brésil et des Caraïbes.Afrovibe™ empreinte aux techniques de danses Afro ...

Urban Training//Parc Athena – OPTIMAL FORM

🚨NOUVEAU DANS LE 13ème!!🚨Après 3 ans et demi de succès et plus de 750 adhérents, Optimal Form arrive au Parc Athena pour des séances de sport INÉDITES !L'Urban Training by Optimal Form ce sont :Des séances de groupes fun, grâce à des exercices variés et complets. L'utilisation du mobilier urbain et du poids corps permet une infinité de mouvements qui permettront d'arriver à tous les résultats !👉 TRANSFORMEZ votre ...

Urban Training//Get Fit ! OPTIMAL FORM

Découvrez l'URBAN TRAINING, by Optimal FormDes séances de groupes fun, grâce à des exercices variés et complets. L'utilisation du mobilier urbain et du poids corps permet une infinité de mouvements qui permettront d'arriver à tous les résultats !👉 TRANSFORMEZ votre corps : affinez, dessinez, renforcez !👉 DÉVELOPPEZ votre potentiel physique : adoptez une condition physique de sportif !👉 PROFITEZ d'un effet de groupe entraînant : décuplez votre motivation !👉 LAISSEZ-VOUS ...

PiLΛTES à Malmousque by Gecko Yoga

Hello à tous ! :-)RDV à 10:30 face à la mer pour 1 cours de pilates avec LUCILEOuvert à tous les niveaux , débutants bienvenus!! :-)Ou?: A Malmousque sur l'esplanade des légionnairesAccessible à tous: 5€, tous le tempsPas de réservation nécessaireMerci d'arriver min. 10 minutes en avanceApportez votre tapis! (location de tapis à 1€ sur place)Pour maintenir une qualité de pratique, les cours seront annulés en cas ...

YOGΛ vue mer à la plage du Prado by Gecko Yoga

Morning RDV samedi 10:30 à la plage du Prado et sa superbe vue mer à 180° pour un cours de Vinyasa YOGA dynamique en mode SPRINGTIME !! :-)NEW!! Cours de Yoga Vinyasa avec VALERIE ouvert à tous les niveaux, débutants bienvenus!! :-)Quand?: ce samedi 30/03 à 10:30$$?: 5€, tous le temps! :-)Pas de réservation nécessaire, RDV au monument Arthur Rimbaud, à cote de la base nautique du Roucas BlancMerci ...

PiLΛTΞS du dimanche à la plage des Catalans by Gecko Yoga

Hello à tous ! :-)RDV ce dimanche à 10:30 face à la mer pour 1 cours de pilatesOuvert à tous les niveaux, débutants bienvenus!! :-)Ou?: A la plage des Catalans, pour ceux qui habitent prés du centre! :-)PSTT!! En cas de mauvais temps le cours aura lieu à YOGAPUR au 11 Bvd de la Pugette (8éme). Cliquez sur participer pour être tenu au courant :-)Accessible à tous: 5€, ...

Dimanche YOGΛ vue mer à Malmousque by Gecko Yoga

Morning RDV dimanche 10:30 (nouvel horaire) à Malmousque et sa superbe vue mer à 180° pour un cours de YOGA dynamique en mode SPRINGTIME !! :-)NEW!! Cours de Yoga Vinyasa avec ANNIEPEK ouvert à tous les niveaux, débutants bienvenus!! :-)Quand?: ce dimanche 31/03 à 10:30$$?: 5€, tous le temps! :-)Pas de réservation nécessaireMerci d'arriver 10 minutes en avance!Apportez votre tapis .. (location de tapis à 1€ sur place) ...

COURS CUISSES ABDOS FESSIER

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. Les séances de C.A.F. se déroulent en musique pendant 1h avec un échauffement, des exercices debout puis au sol et des étirements pour terminer. On s'y concentre sur le travail de la partie ...

COURS PILATES

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. Les séances de Pilates se déroulent pendant 1h avec un échauffement debout puis des exercices au sol et des étirements pour terminer. On s'y concentre sur le travail de la partie antérieure, postérieure et latérale ...

COURS HATHA YOGA

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. Les séances de HATHA YOGA durent 1h et permettent de travailler sur 3 aspects primordiaux tels que des enchaînements doux de postures, de différentes techniques de souffles permettant de canaliser et de ...

COURS ASHTANGA YOGA

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. Les séances de ASHTANGA YOGA sont basées sur la 1ère série de Pattabhi Jois. C’est une pratique dynamique d’enchaînement de postures qui vous seront guidées avec la synchronisation du mouvement avec la respiration ...

SÉANCE DE RUNNING

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. RDV tous les dimanches à 9h pour une SÉANCE DE RUNNING GRATUITE !!! Le LIEU de rdv : L'air de Taï-Chi vers la plage du PradoLE PROGRAMME : - Petit échauffement - 45 minutes de course ...

COURS MULTI-TRAINING

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. Les séances de MULTI TRAINING se déroulent en musique pendant 1h avec 5 ou 6 ateliers ludiques de cardio et renforcement musculaire avec du matériel (poids/cordes à sauter/ballons/échelle d'entraînement...etc) Un bon échauffement et des étirements vous ...

COURS CARDIO POUR TOUS

Massilia Fit est une Association Sportive proposant des cours basés sur le bien être Physique et Mental aussi bien pour les débutants que pour les expérimentés. ​Tous les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés et encadrés par des hôtesses. Les séances de FIT se déroulent sur une musique entraînante pendant 1h. Un échauffement vous sera proposé en début de cours, suivi de séquences de cardios debout, du renforcement musculaire au sol puis ...

La Pause Soccer en Team au Z5 Aix

Pour tout amateur de football qui se respecte, il n'y a évidemment pas d'heure pour jouer au ballon. Et encore moins lorsqu'il s'agit d'un "five" au Z5, le temple du foot créé par la légende Zinedine Zidane. Et si c'était à l'heure du déjeuner que vous étiez le meilleur ?TrendyWork à négocié pour vous et s'occupe de tout ! Vous choisissez le jour et l'heure. Au programme :1h de ...

CROSS HIIT by TRIBU – Esplanade de Malmousque

Session CROSS HIIT sur l'esplanade de Malmousque : le sport face à la mer !!!QUI SOMMES-NOUS ? TRIBU OUTFIT EXPERIENCE se compose de coachs sportifs professionnels, bienveillants, et motivants.LE CONCEPT OUTFIT ? OUTFIT signifie tout simplement Outdoor Fitness. Ce sont des sessions de sport et de bien-être en plein air et en groupe, dans les lieux urbains les plus cool et insolites de Marseille. Avec un même pack de sessions, vous pouvez profiter de ...

CROSS HIIT by TRIBU – Les Docks

Session CROSS HIIT à proximité des Docks, idéal pour une pause sportive !!!QUI SOMMES-NOUS ? TRIBU OUTFIT EXPERIENCE se compose de coachs sportifs professionnels, bienveillants, et motivants.LE CONCEPT OUTFIT ? OUTFIT signifie tout simplement Outdoor Fitness. Ce sont des sessions de sport et de bien-être en plein air et en groupe, dans les lieux urbains les plus cool et insolites de Marseille. Avec un même pack de sessions, vous pouvez profiter de l'ensemble des ...

CROSS HIIT by TRIBU – Plage du Prado Nord

Session CROSS HIIT sur les plages du Prado : en mode les pieds dans le sable (mais pas en éventail) au coucher du soleil !!!QUI SOMMES-NOUS ? TRIBU OUTFIT EXPERIENCE se compose de coachs sportifs professionnels, bienveillants, et motivants.LE CONCEPT OUTFIT ? OUTFIT signifie tout simplement Outdoor Fitness. Ce sont des sessions de sport et de bien-être en plein air et en groupe, dans les lieux urbains les plus cool et insolites de ...