QUI SOMMES-NOUS ? 

Dédié à l’harmonie intérieure afin de (re) trouver le calme de son corps, de son cœur et de son esprit, Karma est un espace pour découvrir et approfondir la pratique du yoga dynamique ou méditation.

La fondatrice de karma, Sarah découvre le yoga en 2005 et c’est à Bali qu’elle saisit la puissance de cette discipline au niveau mental. L’alchimie entre son approche holistique de la santé (naturopathe) et le yoga est une évidence. Elle part en Inde pratiquer l’Ashtanga Yoga à Mysore et le Hatha Yoga avec la fédération de yoga du Kerala.

C’est un lieu dédié au bien être et à la santé ; en douceur, en harmonie pour se recentrer, se ressourcer et trouver le calme du corps et de l’esprit Karma vous propose :

• Un espace pour découvrir et approfondir la pratique du yoga dynamique avec des cours individuels ou en groupe et des ateliers divers

• Un lieu de santé alternative avec des consultations de naturothérapie et de nutrition
• Un corner bio de produits sélectionnés avec soin en accord avec la santé et le bien-être : super food, boisson detox, jus crus, snacking… Tous nos produits sont fabriqués par des acteurs locaux et issus d’une culture biologique
• Un corner shop avec des ouvrages de référence, des vêtements et accessoires pour pratiquer en matières biologiques et de fabrication française.

QU’EST CE QU’ON Y FAIT ?

Les différentes méthodes de yoga

• ASHTANGA YOGA – L’ashtanga yoga est un  yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Il s’agit d’un yoga postural dynamique. 
• VINYASA YOGA – A la différence du yoga Ashtanga duquel il s’inspire, le yoga Vinyasa est constitué de séries non figées. Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». On comprend alors qu’il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme.
• HATHA YOGA – En Occident, le Hatha Yoga est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité. Il est encore parfois considéré à tord comme une sorte de gymnastique douce! Or il est à la base de tous les autres styles de Yoga.  La plupart des postures, les exercices de Pranayama et de méditation que l’on rencontre dans le Vinyasa, l’Ashtanga, le Bikram yoga par exemple viennent du Hatha. 
• NATHA YOGA – Le natha yoga correspond à un des courants du yoga tantrique et a pour but de développer à la fois l’intellect, la spiritualité mais également la musculature et la souplesse des pratiquants.
• YIN YOGA – Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent comme exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui sont détenus pendant de plus longues périodes que dans d’autres styles.
• IYENGAR YOGA – C’est un yoga rigoureux qui se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquence et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes).
• NIDRA YOGA – Yoga Nidra est une technique de relaxation intense, grâce à laquelle vous pouvez lâcher vos tensions psychiques profondes.
• YOGA AVEC DIFFUSION D’HUILES ESSENTIELLES (aroma yin)

Retrouvez le planning en cliquant ici.

Les formations

Formation Karma enseignant de yoga 200h
L’originalité de ce programme réside dans l’approche pluridisciplinaire issue des principales orientations du yoga traditionnel (Vinyasa yoga – Hatha yoga – Ashtanga yoga – Ayurvéda) et permettant aux futurs professeurs d’acquérir une vision élargie et unifiée des savoirs de cette discipline.
Retrouvez le détail de la formation juste ici.

Formation Karma yin yoga 50h
Dans cette formation de cinq jours, nous étudierons comment cette pratique prend racine dans le yoga traditionnel et affecte notre corps physique, énergétique et émotionnel.
Retrouvez le détail de la formation juste ici.

OÙ NOUS TROUVER ?

Karma Yoga se trouve au 90 avenue de Mazargues dans le 8ème arrondissement de Marseille juste à côté de la boutique monceau fleurs.

Dirigez vous à gauche en bas des marches. 2eme accès possible au 64 rue Raphaël Ponçon (stationnement facile si vous venez en voiture) Passez sous le grand porche se trouvant à l’angle du magasin de vélos électriques.