Avec l’été qui arrive, les jours qui se rallongent, on a envie de bouger !
Parfait, une nouvelle salle de sport au 135 Cours Lieutaud (6ème) vient d’ouvrir, proche du métro & tram Castellane.

Je me suis rendue dans ce nouvel espace, tout neuf, avec du matériel dernier cri : Le Carré Fitness.

À disposition des équipements hauts de gammes avec un espace cardio (vélos et tapis de course), des rameurs, des bancs de tractions, des haltères et bien d’autres … bref la panoplie du bon sportif !

Au bout de la salle principale, une salle de fitness lumineuse avec tout l’équipement nécessaire aux cours collectifs « Les mills ».

Pour les sportifs qualifiés pas besoins d’explications, pour les novices, je vous explique le concept :

C’est un ancien athlète de haut niveau néo-zélandais, Philip Mills, qui décide de créer des cours collectifs de fitness dans les années 80. Aujourd’hui les cours se déclinent en plusieurs programmes qui visent aussi bien la perte poids que le renforcement musculaire et l’amélioration de la condition physique d’un point de vue général.

Les coachs sportifs du Carré fitness proposent différents programmes comme le Bodycombat, Bodypump, Bodybalance, RPM… ou encore la Zumba !

Les cours peuvent nécessiter du matériel tel que le Bodypump qui emploie des haltères. Et là encore, pour les initiés, vous trouverez les dernières barres des Mills, avec des poids facilement interchangeable entre 2 séries. Le top !

Derrière une porte, qui cache des néons bleu, une salle entièrement dédiée au RPM.
Après avoir descendu quelques marches, on entre directement dans l’ambiance RPM ! C’est un programme de cyclisme en salle, dans lequel vous roulez au rythme d’une musique entraînante, guidé par votre coach. En plus de ça, vous voyez en temps réel les calories brûlées, de quoi rester motivé jusqu’au bout.

Vous pouvez profiter des bons conseils et de la motivation des coachs personnels. Fatou, m’a fait une petite présentation du dernier équipement : le TRX. Idéal pour un coching personnalisé! C’est un système d’entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit l’âge ou la condition physique.

En bref un espace convivial avec des équipements hauts de gammes, pour renouer avec les salles de sport ou continuer son entrainement régulier. 

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Un an acheté, un an offert et pleins d’autres offres à découvrir directement dans la salle…

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Du LUNDI – VENDREDI : 7h00 -22h00

SAMEDI : 10h00-17h00

DIMANCHE : 10h00-14h00