Atelier Sophrologie : Le lâcher prise

Que retenons nous? Comment ?
Lors de cette séance nous apprendrons à nous détacher de tout ce qui n’a plus lieu d’être, de ce que nous tourmente inutilement.

Dans une démarche préventive, nous échangerons sur cette notion de « lâcher prise » puis apprendrons différents exercices à réutiliser pour faire face à n’importe quelle situation.

Nous apprendrons donc :
– A bien respirer pour apaiser les pensées
– A évacuer les tensions du corps
– A écouter son corps et ses sensations

ℹ Informations pratiques
● Prix : 15 €/pers & 12€ pour les adhérents de Babel
● Horaires : 12h30 à 13h30
● Réservation : 0617445623
● Lieu : The Babel Community – 70, Rue de la République 13002 Marseille
● Accès : Métro 2, Tram 2 et 3 – Arrêt Sadi Carnot – République Dames

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Asma