Mamita Vinyasa Yoga A La Guiguetterie

Yoga et déjeuner gourmand autour de la piscine ! Se faire du bien tout simplement !

Allier la pratique du yoga et de la méditation à une alimentation saine et généreuse, le tout autour d’une jolie piscine c’est possible ! Venez profiter d’une matinée bien-être combinant la pratique du yoga et la médiation suivi d’un déjeuner santé et gourmand au coeur de la Guinguetterie, les Camouins.

Quand ? Lundi 29 Juillet de 10h30 à 13h !
Où ? La Maison Des Fondues, La Guinguetterie 138b route des camoins Marseille, France 13011

Mamita Vinyasa Yoga professeur de yoga vinyasa et spécialiste en techniques de relaxation et La Guinguetterie, restaurant et piscine détente, vous propose un concept 100% Marseillais et pensé avec le coeur combinant : convivialité, partage et bonne humeur.

Cours de Yoga et Méditation :

Un cours de Yoga Vinyasa joyeux et revigorant avec Mamita vous sera proposé, suivi d’une séance de méditation guidée, le tout au bord de la piscine.

Le cours dure 1h et suit le rythme d’une vague en 3 temps :
– technique de respiration et échauffement
– enchaînement dynamique et alimenté de salutations au soleil
– étirements et relaxation
L’ idée est de marier l’esprit et le corps, pour venir trouver un équilibre et une sensation de bien-être à l’intérieur de soi.

Séance de méditation guidée : 30 min

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Possibilité de prendre le bain après donc penser à tout votre matériel nécessaire. (maillot, serviettes, crème solaire)
Pour le yoga, quelques tapis seront disponibles sur place mais n’hésitez pas à apporter le vôtre ainsi qu’une serviette.

Le déjeuner de La Maison :
La Maison des Fondues nous accueille dans une ambiance chaleureuse et cosy à Marseille, aux Camoins, dans un cadre aux allures de chalet de montagne et nous offre un moment détente au bord de la piscine rafraîchissante !

La Guinguetterie nous régale pour ce moment bien-être :

Tarif : Yoga + méditation + repas : 32 €

Réservation obligatoire

info & résa :
06.23.68.18.15