Riposte, stage d’autodéfense pour femmes
11
MAI
09h30

Riposte, stage d’autodéfense pour femmes

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Planning Familial 13

106 boulevard National 13003 Marseille

Une Quinzaine, des Féminismes #5

RIPOSTE, stage d’autodéfense

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :
– S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
– Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
– Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participant·es).
– S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
– Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

La participation aux 2 journées est nécessaire.

Tarifs adaptés selon les revenus

Renseignements et inscription :
Centre de Prévention des Agressions de Marseille (C-PAM)
e-mail : stages.riposte.marseille@gmail.com
tel : 06 95 53 09 84

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Itinéraire transport en commun
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Accès en transport en communs
Horaires
Le 11 mai
  • de 09h30 à 17h00
Le lieu

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