Yoga postnatal : prendre un temps pour soi, avec bébé !

!!! IMPORTANT : Merci avant de venir de bien consulter les CONDITIONS D’ACCUEIL ET PROTOCOLES SANITAIRES pour les ateliers à La tribu en marge de l’épidémie de COVID-19, accessibles sur notre site internet à l’adresse ci-dessous :
http://latribumeinado.com/…/covid-19-les-conditions…

>>>>> A respecter sans modération !

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Découvrez avec Gita des ateliers de yoga à la carte, accessibles aux débutantes comme aux habituées, qui proposent aux mamans et aux bébés des moments apaisants, inspirants et sereins !

La tribu et Gitasaraswati (Gita) vous proposent d’accompagner votre grossesse et l’arrivée de bébé en brisant la glace avec le yoga, grâce à plusieurs ateliers en marge des Mardis des petits. Professionnelle Yoga Doula diplômée, elle a conçu ces ateliers dans le but de favoriser l’accès aux bienfaits du yoga aux femmes enceintes et à leurs bébés.

NB : Au regard du contexte actuel lié à la COVID-19, ses ateliers sont désormais aussi très orientés, et ouverts, vers l’accompagnement périnatal, le soutien aux différentes questions que se posent les mamans, à l’échange et au partage pour offrir un sas un peu large de décompression après l’accouchement. L’atelier pourra en ce sens durer plutôt 1h30 si les participantes le souhaitent.

YOGA POSTNATAL MAMAN-BÉBÉ

– Horaires : de 14h30 à 15h30

– Tous les mardis (hors vacances scolaires)

– Âge de bébé : de 6 semaine à 1 an (moins ou plus selon les bébés , il n’y a pas vraiment d’âge limite mais avec les protocoles sanitaires actuels seuls les bébés non-moteurs peuvent participer avec vous !

– 1 heure « élargie » pour permettre aussi des temps de parole en groupe et/ou en individuel !

Dans la continuité du yoga prénatal (même si vous ne l’avez pas fait !), Gita invite les mamans à prendre un temps pour elles, avec bébé (dès ses 6 semaines et quand vous le sentez pour vous deux !), afin de :

– se réapproprier et se reconnecter à son corps
– aider les organes à se remettre en place en douceur
– calmer le mental grâce a la méditation
– renforcer la sangle abdominale en étant « body positive »
– connecter les femmes entres elles pour plus de soutien et d’inspiration

Les bébés profitent de la belle énergie créée dans le cours notamment à travers les mantras (chants).

PLUS D’INFOS, AUTRES DATES ET INSCRIPTONS :
http://latribumeinado.com/…/yoga-prenatal-et-postnatal…