YOGA & RANDO Calanques de Marseille

Collaboration entre une instructrice de Yoga, Elodie David de #TaraYoga13 et une accompagnatrice nature, Elodie MARIE, spécialisée dans les écosystèmes de méditérranée. 2 Elodie pour une journée de folie !

Au programme: bain de pinède et rando rythmée sur une demi-journée au coeur du Parc national des Calanques, suivie d’une séance de yoga et d’une méditation sur la plage, pour un voyage intérieur dans un cadre naturel.
Des activités complémentaires, idéales pour un lâchez-prise et un ressourcement total.

3 lieux différents:

SUGITON
Départ du parking du campus de Luminy par des chemins de traverse broussailleux, puis rando en direction de Sugiton, descente sportive sous la falaise des toits où nichent les oiseaux migrateurs, et grand spot d’escalade en surplomb.
Pause gourmande vegan à mi-parcours.
Séance de yoga au-dessus de la mer sur une plateforme dédiée, puis courte descente sportive vers la crique du « Torpilleur », nommée d’après l’îlot rocheux qui s’y trouve. Pique-nique.
On terminera la rando par une ascension-cardio dans la garrigue vers le campus de Luminy.

SORMIOU
séance de yoga dans la pinède proche du parking de Morgiou. Début de la balade sur le sentier touristique jusqu’au croisement et pause au mirador. Dégustation vegan avec infusion aux herbes ou citronnade/sirop de garrigue. Descente dans la profonde Calanque de Sormiou, pique-nique sur la plage. Retour par l’ascension du col de Cortiou pour terminer par une marche le long de la crête.

MARSEILLEVEYRE
boucle au départ du port de Callelongue, petite ascension pour rejoindre le GR 98/51 en bord de falaise avec vue panoramique sur la mer, les Calanques de Cassis, l’île Maïre, Jaïre et Riou. Pause gourmande vegan.
Séance de yoga sur une batterie napoléonienne, face à l’île du Riou et pique-nique sur la crique sauvage de Marseilleveyre, uniquement accessible à pied ou par la mer. Retour par la Calanque de la Mounine et légère ascension jusqu’au sémaphore de Callelongue, vue à 380 degrés sur Marseille, les îles du Frioul et la chaîne de la Nerthe d’un côté et l’archipel du Riou et des Calanques de l’autre. Retour au parking du port de Callelongue.