La cabane à Yoga

QUI SOMMES-NOUS ?

C’est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours.

Après vous être déchaussé à l’entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires.

Une pièce pour discuter et boire une boisson chaude est à votre disposition après les cours. Pensez également à prendre un tissu pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.

QU’EST CE QU’ON Y FAIT ?

HATHA YOGA – Né vers 2000 ans avant J.C., cette méthode pratique codifiée par de grands textes (Hatha Yoga Pradipika, Gorakshapadati, Shiva Samhita…)se transmet traditionnellement par voie orale. Sa pratique s’adresse aux corps physique, énergétique et mental. Cette pratique qui s’adresse à tous permet de se maintenir en bonne santé, d’avoir une meilleur maîtrise du corps et des émotions , d’obtenir une stabilité mentale, un état de recul et de légèreté au quotidien. Les postures seront accompagnées d’un souffle, de contractions, d’une visualisation précise et c’est la pratique simultanée et régulière de ces techniques qui apportera puissance, équilibre, recul et joie de vivre.

YOGA PARENTS/ENFANTS – Accessibles à tous, ludiques, dynamiques, les séances de yoga parents/enfants proposées à la Cabane à Yoga permettent aux adultes comme aux enfants de goûter individuellement aux bienfaits de la pratique tout en partageant un moment privilégié. Si vous venez régulièrement, vous pourrez observer comment les graines de yoga plantées durant les séances continuent de vous accompagner dans le quotidien.

Retrouve le planning juste ici.

OÙ NOUS TROUVER ?

La Cabane à Yoga se trouve au numéro 114 de la rue Ferrari dans le 5ème arrondissement de Marseille.