Faire du sport? Ok. Mais seul c’est pas forcément agréable ! Heureusement, après avoir lu cet article, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas faire disparaître ces kilos en trop, ou pour ne pas faire apparaître ces abdos ! Attention… voilà Rock and Fit !

Rock and Fit c’est quoi ?

Eh bien tout simplement, c’est du sport, de la musique, des nouvelles rencontres et des paysages sublimes ! Rien que ça.
Chaque semaine une nouvelle activité vous est proposée. De quoi varier le programme sportif ! Une semaine ce sera de la randonnée, puis celle d’après pourquoi pas du paddle, ou encore du cross training, du VTT, du kayak … Bref, il y en a pour tous les goûts.

L’avantage numéro un, c’est que les activités se font dans des lieux vraiment sympas, comme les calanques de Sugiton par exemple. Du sport et un paysage de carte postale… Oui, on peut se le permettre à Marseille ! Et nous on adore. Parce qu’on commençait a en avoir marre de courir sur les pistes cyclables de l’avenue du Prado.
Ce qui est génial aussi, c’est que vous ne serez pas seul, jamais. En effet, toutes les activités se font à plusieurs, pour entraîner sa motivation et découvrir de nouvelles personnes tout en foulant le pavé de notre belle ville. Chaque semaine, les ateliers et activités sont à réserver sur le site de Rock and Fit, et si vous avez déjà repérer une activité qui vous plait, n’attendez pas ! Les places sont limitées à 15 personnes par session.

Pour ce qui est de la participation pour assister à une session sport, elle est la même pour toutes les activités ! Et c’est à seulement 10€ !
Pour chacune des activités qui vous seront proposée au fur et à mesure des semaines, regardez bien tous les renseignements sur le site, pour savoir quel matériel il vous faudra potentiellement apporter.

Vous pouvez aussi rejoindre la communauté Rock and Fit sur Facebook pour être au courant de tous les événements et les sorties sportives. Et le meilleur c’est que vous pourrez profiter des membres pour échanger vos expériences ou trouver vos futurs camarades de course, surf, vélo, kayak ou badminton.

Vous vous doutez aussi que pour vous aidez à dépasser vos limites, vous pourrez rencontrer un coach d’exception : Djivan ! Un passionné qui  fera tout pour vous transmettre, dans les meilleurs conditions, son goût pour le sport.

Pour avoir un aperçu des événement à suivre, Rock and Fit vous donne rendez-vous le 13 mai pour une randonnée dans les calanques de Sugiton, et en plus la première activité est gratuite !
Si vous voulez y participer prévoyez un sandwich, de l’eau, une serviette, un maillot, une casquette, de la crème solaire… tout ce qu’il faut pour une bonne rando ! Le départ se fera de Luminy à 11h et le retour est prévu pour 16h30.

Apres chaque activité vous pourrez retrouver les photos et les vidéos sur le site.

Enjoy !