La rentrée a bel et bien commencé !
05
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09h00

La rentrée a bel et bien commencé !

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Studio Nai'a

20 rue César Aleman 13007 Marseille
COVID-19 !

Suite aux mesures prises par le gouvernement visant à endiguer la propagation du Coronavirus COVID-19, les horaires des restaurants et bars sont suceptibles d'être modifiés, de nombreux événements sont aussi annulés.
Par conséquent les informations que vous trouverez sur le Tarpin Bien peuvent être éronnées, nous vous conseillons de vérifier la tenu d'un événement auprès de son organisateur avant de vous y rendre. Vous retrouverez toutes les informations essentielles concernant le COVID-19 sur le site du gouvernement : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus

Bonjour,

N’oubliez pas de régler votre adhésion de la saison 2020/21. Elle est valable du 1er sept au 31 juillet. Chaque année renouvelable. Merci !
OFFRE DE PROMOTION : L’adhésion sera cette année de 25€ au lieu de 35€.

Mois d’une nouvelle amorce, comme d’une poudre avec laquelle on enflamme la charge d‘une arme à feu.
Mois d’un nouveau départ, de la prise de conscience qu’il faut prendre soin de soi, comme un éternel recommencement, renouvellement, une danse à l’infini, on sort du chemin mais on revient, on se fâche avec son corps mais on se réconcilie toujours avec soi-même…Le sport est plus important que jamais dans cette période ou pour etre en bonne santé il faut avoir un système immunitaire solide, et il doit être renforcé sans cesse, avec un exercice physique trés régulier et modéré, une saine et bonne alimentation, mais aussi des pensées positives, du repos…

Et il n’est jamais trop tard pour bien faire…

Nous prenons soin de vous au Studio, en préconisant les gestes barrières, obligation lavage de mains ou gel dés l’entrée, chaussures dans les casiers désinfectés, salle désinfectée chaque jour, et masques jusqu’à votre tapis et où vous pouvez l’enlever pour la pratique du sport bien sûr ! ( voir article du gouvernement ) fin de ce mail.

Si vous n’êtes pas venue depuis longtemps au Studio Nai’A pas de problème ! Nous vous proposons un tarif spécial d’adhésion qui est valide pour les nouveaux élèves et tous ceux qui ne sont pas venus depuis plusieurs mois de par les impondérables de la vie.

PROMOTION : L’adhésion sera cette année de 25€ au lieu de 35€.

Qu’attendez vous pour vous inscrire ? Nous vous attendons impatiemment ! Nous craignons cette rentrée, car votre présence est importante pour la survie des petits commerçants ou entrepreneurs du quartier.

Vous pouvez le faire sur notre site ou, simplement par chèque lors de votre premier cours.

Aussi les cours en ligne commenceront lundi prochain le 21/09 ! Date à laquelle on pose internet au studio.

9 cours par semaine filmés en streaming

Plus d’excuses pour ne pas pratiquer et dérouler votre tapis, nous vous offrons, via l’application Mindbody des séances de PILATES et d’autres de YOGA VINYASA HATHA YOGA YIN YOGA et MÉDITATION en ligne et à l’aide d’outils numériques,tout comme ZOOM mais a travers MINDBODY, et donc diverses manières de pratiquer chez soi.
Des ressources pour maintenir votre pratique où que vous soyez dans le monde, en déplacement professionnel, en voyage de loisirs, chez vos amis, en visite chez votre famille ou, tout simplement, confiné à la maison.

Les bonnes nouvelles : Nouveaux professeurs, nouveaux créneaux !

Je tente de démarrer un nouveau créneaux de pilates les lundis à 10h mais il sera en marche dès que les mardis et mercredis seront pleins. Nadège sera en repos les jeudis aprés-midi et c’est Valerie qui prendra la relève avec un cours (extra) ! Ludique mais intense (!) Un nouveau cours de PRÉNATAL aura lieu le mercredi à 11h, il y a beaucoup de demandes cette année, est-ce que ce sont les bébés du confinement ?

Les vendredis reprennent les cours, regardez le planning,
-Cours de Pilates à 17h
-Yin yoga à 18h
-Méditation Vipassana à 19h GRATUITE POUR LES ADHÉRENTS pour bien terminer la semaine…

Valerie Leinweber enseignera chaque jeudi et un samedi sur deux en plus de plusieurs créneaux de Pilates sur machine qui sont encore disponibles avec elle : entre autre
-les jeudis à 16h et à 17h,
18h étant déjà réservé et ce toute l’année,
-les samedis à 16h ou à 18h
17h étant aussi déjà reservé.

VALERIE est originaire d’Allemagne, elle obtient son diplôme de danse contemporaine à Munich en 2010.
Sa carrière de danseuse professionnelle l’amène dans un premier temps à parcourir le monde à bord des navires de croisière. Riche de ses expériences et rencontres, elle décide de poursuivre sa carrière à Paris, entre autre, au sein du célèbre cabaret parisien, le « Paradis Latin ».
La pratique de la méthode Pilates fait depuis des longues années partie de son quotidien.
Passionnée par le corps humain et son bien-être, Valérie décide de passer le cap et obtient ses diplômes Mat (2017) et Machine (2019) chez Polestar Pilates Internationale à Paris auprès de Yaëlle Penckhoss.
Depuis, Valerie enseigne la pratique du Pilates dans diverses studios parisiens avant de s’installer sur la cité phocéenne en 2020.
Douceur, bienveillance et bonne humeur caractérisent son enseignement. Le tout à travers un travail en profondeur et en respectant le corps de chacun.

Bienvenue aussi à JOSE MARIA ALVES,

José María donnera 3 ateliers d’une grande richesse artistique et pédagogique – de octobre à décembre- —-> À ne pas manquer ! voir sur mon site :

https://www.latelierdupilates-marseille.com/news/actu/atelier-pilates-1-fascias-allies-caches-de-notre-organisme/?fbclid=IwAR3__5RnAZJ9qPn4-dG3-ZHVviTA0Hce2MzNAqyThLCHZvgTpEMkrFfPp6c

POUR VOUS INSCRIRE :
Réserver auprès du studio : contact@studionaia-marseille.com
7 jours avant (obligatoirement).

José Maria débute sa carrière de danseur en 1986 et reçoit, en 1990, le prix de la critique de meilleur interprète. Arrivé en Europe en 1991, il croise, en tant qu’interprète, les chemins de Richard Werlock, Christophe Bruce, Ohad Naharin, Itisik Galile, Jiri Kylian, Mats Ek, Paulo Ribeiro, Pierre Wass, Antonio Gomes, Angelin Preljocaj (ballet Preljocaj) et Lyod Newson (DV8 PHYSICAL THEATRE).
Il a créé et dirigé la Compagnie Pos Data de 1999 à 2007.
La qualité et la connaissance des bienfaits de la méthode viennent s’inscrire dans la logique de son travail de recherche à travers ses cours, ateliers et chorégraphies de danse contemporaine, dans plusieurs Compagnie professionnelle et centre de formation en Europe, Amérique du Sud et du Nord.
En 2008 il est diplômé de la Méthode Pilates (Romanaès Pilates à New York), et dirige le CENTRE PURE PILATES à Aix-en-Provence depuis 2009.
« Quand je travaille avec un corps blessé, je me permets d’utiliser mes connaissances en tant qu’ancien danseur pour mettre au profit de mes clients des techniques de travail physique intelligent, basé sur une réelle maitrise du corps, et ce afin d’améliorer leur capital santé ».

P.S: Nouvelles de la fédération du Pilates à Paris :
INFORMATION COVID RENTREE : QUELLES MESURES SANITAIRES ?
Depuis le 11 juillet, et suite au décret n° 2020-860, l’ensemble des activités physiques et sportives peuvent reprendre normalement dans les territoires sortis de l’état d’urgence sanitaire.
Dans tous les établissements, les activités physiques et sportives doivent se dérouler dans des conditions de nature à permettre le respect d’une distanciation physique de deux mètres et/ou de
4m²/personne, sauf lorsque, par sa nature même, l’activité ne le permet pas. (Art 44).
Le port du masque n’est pas obligatoire lors de la pratique d’une activité physique. Il est néanmoins obligatoire pour des déplacements dans les établissements sportifs.
Le décret n°2020-1035 met fin à l’obligation de fermeture des vestiaires collectifs.
Les vestiaires collectifs seront à nouveau accessibles, dans le strict respect des protocoles sanitaires. La distanciation physique d’au moins 1 mètre entre les personnes et le port du masque y seront systématiquement respectés.
L’accès aux douches est autorisé si la distanciation physique y est respectée (pas de port du masque obligatoire) et si un nettoyage régulier quotidien est effectué.
RECOMMENDATIONS :
– Afficher au sein de votre établissement sportif les gestes barrières et les mesures sanitaires.
– Rester informé des mesures sanitaires à l’échelle locale, auprès de votre mairie, de votre comité départemental, régional ou de votre préfecture.
– Définir une jauge de fréquentation au sein de votre établissement.
– prévoir un système d’inscription aux séances afin de gérer les flux.
Echelonner avec rigueur les arrivées et les départs des groupes de pratiquants.
– L’idéal est de privilégier le matériel personnel, si le matériel appartient au club il est indispensable de procéder au lavage après chaque utilisation.
– Mettre à disposition du gel hydroalcoolique pour permettre aux pratiquants de se laver les mains
SOURCE : mesures sanitaires et informations fédérales FFSPT ,mise à jour du 21/08/2020

Trés belle rentrée,
Nadege

Itinéraire transport en commun
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Horaires
Du 16 septembre au 05 novembre
  • Lundi : de 09h00 à 21h00
  • Mardi : de 09h00 à 21h00
  • Mercredi : de 09h00 à 21h00
  • Jeudi : de 09h00 à 21h00
  • Vendredi : de 09h00 à 21h00
  • Samedi : de 09h00 à 21h00
  • Dimanche : de 09h00 à 21h00
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