Mieux vivre sa Grossesse !

4 Rencontres autour de la Périnatalité

“J’ai la conviction qu’avec un accompagnement adapté, dès les premiers mois de grossesse jusqu’au post-partum, les parents pourraient découvrir la parentalité sereinement, les mamans vivre leur grossesse de la façon la plus positive possible et les enfants viendraient au monde dans les meilleures conditions.” Pascal Ravier

Dans ce cycle de 4 conférences-ateliers, Pascal Ravier, kinésithérapeute spécialisé périnatalité & Valérie Leinweber, professeur de pilates spécialisée pré-post natal, certifié De Gasquet, aborderont différentes thématiques liées à la grossesse :

1 • Sam 2 avril – 14:30 > 16:30 : Prise en charge pendant la grossesse (douleurs lombaire, troubles veineux, fonte musculaire…)

2 • Sam 30 avril – 14:30 > 16:30 : Quels sports pendant & après la grossesse ?

3 • Dim 22 mai – 10:00 > 12:00 : Après l’accouchement, en post partum, précoce et tardif (rééduc abdominale, diastasis, troubles de la posture, reprise du sport)

4 • Dim 12 juin – 10:00 > 12:00 : Conseils de portage, alimentation pendant la grossesse, allaitement, etc…

Valérie Leinweber illustrera la façon de soulager le corps par des postures de Pilates, des étirements, un travail spécifique sur la respiration et divers exercices adaptés en fonction de l’avancement de la grossesse et même en préventión.

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INFOS PRATIQUES
Durée : 2 heures (45’ de conférence, 30’ de débat-question, 30’ de pratique)
Tarif : 20€ l’atelier et 60€ le cycle des 4 thématiques