Riposte – Stage d’autodéfense pour femmes – 10 et 11 septembre

Le but des stages Riposte et de l’autodéfense pour femmes et adolescentes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Ce stage est organisé en partenariat avec le Centre Régional d’Informations Jeunesse Infos Jeunes PACA

—–> DATES & HORAIRES
Samedi 10 et dimanche 11 septembre
de 9h30 à 17h
La participation aux 2 journées est nécessaire

—–> INSCRIPTION & CONTACT
ARCA-F 13
mail : stages.riposte.13@gmail.com
tel : 07 49 01 31 61

—–> TARIFS
Fourchettes de prix adaptés aux revenus. Pas besoin de justificatifs.
Merci de nous contacter pour plus d’informations

—–> CONTENU DU STAGE
Suivre le stage RIPOSTE c’est :

– S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

– Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

– Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).

– S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

– Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les formatrices sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION enseigné depuis 1984 au Québec.

—- MÉTHODE RIPOSTE : AUTODÉFENSE POUR FEMMES*
La méthode Riposte repose sur des principes d’empowerment (prendre ou reprendre le pouvoir sur ses choix), de solidarité entre femmes et anti-oppressions (lutte contre les discriminations sexistes, racistes ou liées aux situations de handicap, à l’orientation sexuelle, à la transphobie, à l’âge, la religion, la langue, le niveau scolaire, la classe sociale…)

* Le stage est pensé pour les femmes (cis et trans) en tant que catégorie sociale ciblée par des agressions spécifiques.

Nous sommes conscientes que certain·es d’entre nous assigné·es « femme » à la naissance se définissent en tant que « personne non-binaire » , « genderfluid (genre fluctuant) »… N’hésitez pas à nous contacter si vous avez un doute que le stage soit adapté à votre situation.

Les stages peuvent aussi être proposés dans une mixité choisie particulière, pour favoriser l’échange entre pairs sur un vécu commun de discrimination.

—–> INFORMATIONS COVID
Les pratiques d’autodéfense sont adaptées à toutes, quelle que soit notre condition physique et notre âge, mais si on a le sentiment d’être dans la catégorie « public vulnérable au COVID », on n’hésite pas à demander des informations plus précises par téléphone ou par mail, une animatrice pourra vous renseigner.